Massage atau pemijatan adalah terapi fisik yang dilakukan diarea otot dan jaringan lunak tubuh.selain memberikan relaksasi,massage juga mempunyai manfaat untuk kesehatan.

Beberapa efek dari massage adalah :

1. Efek bagi otot
   • Memperlancar pengiriman makanan ke otot melalui peredaran darah yang lancar.
2. Efek bagi sistem syaraf
   • Memberikan reaksi langsung le sistem syaraf untuk memperoleh relaksasi.
3. Efek bagi sirkulasi darah
   • Memberi makanan ke otot ,sistem syaraf dan seluruh jaringan tubuh melalui peredaran darah yang lancar,selain itu juga berfungsi untuk mengeluarkan timbunan racun-racun dalam tubuh melalui aliran darah yang lancar,merangsang untuk meningkatkan jumlah darah merah dan darah putih.
4. Efek bagi psikologi
   • Memberi perasaan hangat dan perasaan yang nyaman mengikuti sentuhan gerakan yang sempurna.
5. Kesehatan fisik
   • Meringkankan nyeri otot dan sendi.
6. Kesehatan jiwa
   • Mengurangi stress serta memperbaiki suasana hati.
7. Peningkatan fungsi badan.
   • Melancarakan peredaran darah ,meningkatkan oksigenasi jaringan,serta membantu menurunkan tekanan darah.

Ada beberapa jenis massage dengan masing-masing teknik yang berbeda :

1. Swedish massage
   • sering menggunakan gerakan panjang,melingkar dan meremas yang berfungsi untuk relaksasi otot.
2. Deep tissue massage.
   • Massage pada lapisan otot bagian dalam untuk membantu meredakan nyeri kronis dan ketegangan otot yang kronis.
3. Sports massage.
   • Sering digunakan oleh atlet untuk mencegah cidera dan mempercepat pemulihan.
4. Reflexiology
   • Pemijatan pada titik-titik bagian telapak kaki atau tangan dan telinga yang berhubungan dengan organ dan sistem tubuh.
5. Aromatherapy massage
   • Pemijatan dengan minyak essensial yang ditambahkan pada oil massage,yang berfungsi untuk meningkatkan efek relaksasi .